右肘を痛めたこともあってこのところしばらく日課の筋トレができなくなっていたのですが、そのせいか気持ちがだいぶ沈みがちになってました。
仕事辞めて実家に帰ろうかな、なんて割りと真剣に考えて実際に奥さんに相談してみたりするほど・・・。

取り敢えずだいぶ良くなってきた(?)気がするのと、肘用のサポーターを買ったので、痛みを感じない範囲でのストレッチと筋トレを再開してみたところ、自分でも驚くほど気分が激変。
なんか全然余裕がある感じになりました。

やっぱ筋トレってすごい。

最近読んだ本にも書いてあるんですがやはり筋トレは大抵の問題を解決してくれる万能メソッドですね。
自分は筋トレできなくなると精神的にヤバいということが身に沁みて分かったので、今後はサポーターなど積極的に活用しつつ、痛めてしまわないように励みたいと思います。

でもインドア派なのでジムには行かない。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA